2018-11-16から1日間の記事一覧

ビクビクしなくて大丈夫

人に嫌われるのが怖くて、自分の思いよりも、相手に気に入られるようなことばかりを考えていたら、自分が何を考えてどうしたいのかわからなくなっていました。そんな私が、マインドフルネスで少しづつ考えが変わってきました。私が言ったことに相手の反応…