2018-11-12から1日間の記事一覧

雑念だらけ‼︎

マインドフルネスとの出会いは、ある一冊の本でした。家族がたまたま興味を持ったのでその本を購入し、私もちょっと興味があったのでそれを借りて読みました。すると、今までどうしたらいいのか全然わからなかった答えがその本の中にありました。心の声を…